入出息念的修行方法

白話解讀

這段經文介紹入出息念（安那般那念）的修行方法。修行者應該觀察入息和出息，具足圓滿的諦實思惟，常依次第進行，按照佛陀所說的方法。這種修行能照亮世間，如同烏雲散開月亮顯現。修行者應該在起止之間保持覺知和思惟，無論坐臥都不要忘記。建立這種念的修行者，現世獲得利益，未來更加殊勝，從開始到最後都最為殊勝，最終不再見到生死。