三百六十骨與八萬戶蟲
三百六十骨,
在此人身中,
古佛之所演,
我今亦說之。
筋有五百枚,
脈數亦如是,
虫有八萬種,
九萬九千毛。
當觀身如是,
比丘勤精進,
速得羅漢道,
往至涅槃界。
白話解讀
佛陀以偈頌的形式總結了身體觀的修行方法。詳細列舉身體的各個組成部分,強調這是古佛傳承下來的教導。然後指出,如果比丘能夠精進地觀察身體的這些特徵,就能快速證得羅漢果,進入涅槃。這個偈頌將身體觀與解脫果位直接連結起來。
推薦理由
這個偈頌是對身體觀修行方法的精妙總結,它既提供了具體的觀察對象,又指出了修行的目標和效果。對於想要通過身體觀進行修行的人來說,這是一個重要的指引。
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增壹阿含經 · 卷30