修行

四無量心修習

復次，居士！多聞聖弟子心與慈俱，遍滿一方成就遊。如是二三四方、四維上下，普周一切，心與慈俱，無結無怨，無恚無諍，極廣甚大，無量善修，遍滿一切世間成就遊。如是悲、喜心與捨俱，無結無怨，無恚無諍，極廣甚大，無量善修，遍滿一切世間成就遊。

白話解讀

這是四無量心（慈、悲、喜、捨）的修習方法。修行者首先培養慈心，向四面八方、上下十方普遍發送，使心變得無限寬廣。然後依次修習悲心（同情他人的苦）、喜心（為他人的快樂而歡喜）和捨心（平等對待一切）。這四種心態能夠消除內心的結縛、怨恨、瞋恚和爭執，使心變得極其廣大。