修行

觀覺受的修法

覺樂覺時，便知覺樂覺。覺苦覺時，便知覺苦覺。覺不苦不樂覺時，便知覺不苦不樂覺。覺樂身、苦身、不苦不樂身；樂心、苦心、不苦不樂心；樂食、苦食、不苦不樂食；樂無食、苦無食、不苦不樂無食；樂欲、苦欲、不苦不樂欲。樂無欲、苦無欲覺、不苦不樂無欲覺時，便知覺不苦不樂無欲覺。

白話解讀

這是觀覺受念處的修法。修行者要清楚地認識三種基本覺受——樂、苦、不苦不樂——以及它們在身體、心理、飲食、欲望等不同層面的表現。通過這種細緻的觀察，可以理解覺受的本質與變化規律。