這是死屍觀的修法。修行者要觀察死屍在不同階段的變化——被鳥獸啄食、被火燒、被埋在地下、逐漸腐爛——然後與自己的身體相比,認識到自己的身體也必然會經歷同樣的過程。這能夠培養對無常與死亡的正確認識。
死屍觀是對治對身體執著與培養無常觀的重要方法。通過直視死亡的現實,修行者可以放下對身體的迷戀,更加精進修行。