教學

常修禪思內寂其心的方法

常當修習方便禪思，內寂其心。所以者何？比丘常當修習方便禪思，內寂其心，如實觀察。云何如實觀察？此是色、此是色集、此是色滅；此是受、想、行、識，此是識集、此是識滅。

白話解讀

佛陀教導比丘要經常修習禪思，使心內在寂靜。修習禪思的目的是為了如實觀察五受陰的生滅規律。如實觀察包括認識色等五陰本身，以及它們的生起原因和消滅原因。這種觀察不是理論上的思辨，而是通過禪定而得到的直接體驗。