教學

觀諸色非我不異我不相在

當觀若所有諸色，若過去、若未來、若現在，若內、若外，若麁、若細，若好、若醜，若遠、若近，彼一切悉皆非我、不異我、不相在，如是平等慧正觀。如是受、想、行、識，若過去、若未來、若現在，若內、若外，若麁、若細，若好、若醜，若遠、若近，彼一切非我、不異我、不相在。如是平等慧如實觀。

白話解讀

佛陀教導羅睺羅觀察五蘊的非我性。要觀察所有的色——無論過去、未來、現在，無論內、外，無論粗、細，無論好、醜，無論遠、近——都是非我、不異我、不相在的。用平等的智慧如實觀察，就能認識到五蘊都不是真實的自我。