修行

止意的三個要點

行道欲得止意，當知三事：一者、先觀念身本何從來，但從五陰行有，斷五陰不復生；譬如寄託須臾耳，意不解，念九道以自證。二者、自當內視心中隨息出入。三者、出息入息念滅時。息出小輕念滅時，何等為知無所有？意定便知空，知空便知無所有。何以故？息不報便死，知身但氣所作，氣滅為空，覺空墮道也。

白話解讀

這段提供了修行者要達到止意（心念停止）的三個具體方法。第一是觀察身體的來源，認識到身體只是五蘊的組合，斷除五蘊就不會再生；第二是向內觀察心隨著呼吸的出入；第三是觀察呼吸念滅的時刻，進而認識到身體只是氣的組合，氣滅則空，從而進入道的境界。