教學

正念為重鎧正定為檢覺

善友雖為良，不及於正念，正念存於心，眾惡悉不入。是故修行者，常當念其身，於身若失念，一切善則忘。譬如勇猛將，被鉀御強敵，正念為重鎧，能制六境賊，正定撿覺心，觀世間生滅，是故修行者，當習三摩提。

白話解讀

佛陀教導正念和正定的重要性。雖然善友很好，但不如正念重要。正念存於心中，眾惡都不能進入。因此修行者應當常常念其身，如果對身失去正念，一切善法就會忘記。就像勇猛的將軍被鎧甲保護來抵禦強敵，正念就是重鎧，能夠制伏六境的賊。正定能夠檢查覺察心，觀察世間的生滅，所以修行者應當習慣三摩地。