導讀
這部經是後漢安世高翻譯的重要禪修經典，專門講述「安般守意」法門——通過調息觀心來淨化身心的修行方法。經文以佛在越祇國坐禪九十日間的教導為框架，系統地介紹了六個修行階段：數息、相隨、止、觀、還、淨，每個階段都有具體的操作要領和常見問題解答。 這部經最大的特色是實用性極強。它不僅說明修行的理論基礎，更重要的是針對修行者會遇到的各種具體困難——如何分辨內外息、如何對治障礙、修習過程中出現的各種現象該如何判斷——都給出了詳細的指導。經文大量記錄弟子的提問和佛的回答，讀起來像是一場場實際的教學對話。 下卷進一步將安般法門與大乘佛教的核心教義相連結，說明六個修行階段如何對應到三十七品經（四意止、四意斷、四神足、五根、五力、七覺意、八行）的各個層面，並討論修行的最終成果如三智、六通等。 如果初次接觸，建議先從卷1開始，掌握基本的修行方法和六個階段的要領，再進入卷2理解其與整個佛教修行體系的關係。